Kolejny Tydzień za mną. To już 7, a pozostało 21 :). Tym razem było dużo lepiej niż poprzednio, chociaż plan też był wymagający. Pierwsze dwa treningi to dwa w miarę łatwe biegi z 5 i 6 przebieżkami odpowiednio. Tak jak wspominałem poprzednio, bardzo lubię takie bieganie z przebieżkami, bo jest to ciekawe urozmaicenie treningu, a zarazem dobre […]
W moim poprzednim wpisie o motywacji , próbowałem Wam pokazać jak się do biegania zmotywować. Teraz mam nadzieję, że przynajmniej część z Was jest zmotywowana i gotowa, aby zacząć. Tutaj pojawia się kluczowe pytanie – jak zacząć biegać? Moja pierwsza i najważniejsza rada brzmi: Zacząć! Nad celami i planami treningowymi jeszcze zdążycie pomyśleć, zakup nowego modelu GPS’a […]
6 Tydzień w moim planie treningowym do Maratonu zakończony! Z reguły opisuję Wam jak jest super i jaki to świetny pomysł trening do Maratonu. Nadal oczywiście tak myślę, ale w tym tygodniu przekonałem się, że jest ciężko i pewnie będzie coraz ciężej. Ale do rzeczy… Plan na ten tydzień był następujący: Tydzień rozpocząłem od […]
Zainspirowany Waszymi wpisami – Jagoda, Karolina, Michał i Marcin – Przemek postanowił dołączyć do naszego wyzwania. Dołącza dokładnie tydzień później, ale jego cel też weryfikujemy 31 lipca, więc ma tydzień mniej. Przemek jest już doświadczonym biegaczem więc przy okazji podzielił się z nami swoją już bardzo bogatą historią biegową. Dzięki Przemek i powodzenia w osiągnięciu […]
Jak dobrać dla siebie najlepsze buty do biegania? To zapewne jedno z pierwszych pytań jakie stawiają przed sobą początkujący biegacze. Po pierwszych kilku wyjściach w zwykłych trampkach lub “adidasach” ostatni raz używanych na WF’ie, stwierdzamy, że jednak warto zainwestować i kupić sobie buty specjalnie przeznaczone dla biegaczy. Obecnie w sklepach mamy ogromny wybór butów naszpikowanych […]
Tydzień 5 zakończony – pozostało jeszcze tylko 23! Piątkowy bieg był spokojnym przygotowaniem i dobrą rozgrzewką przed długim biegiem w niedzielę. W piątek rano pogoda niestety nie dopisywała, wiedziałem, że mam wolne popołudnie i wieczór, więc postanowiłem przełożyć trening na wieczór. Oczywiście moje ryzyko, równie dobrze wieczorem pogoda mogła być jeszcze gorsza. Tym razem jednak […]
Garmin Vivofit – Recenzja Boom na opaski monitorujące aktywność fizyczną trwa w najlepsze. W poniższym tekście podzielę się z Wami moja opinia na temat opaski Garmin Vivofit. Wybierając akurat Garmina do tej recenzji, nie przesądzam, że jest to najlepsza opaska na rynku, a pisze o niej przede wszystkim dlatego, że sam jej używam już od sierpnia […]
Zgodnie z moją wcześniejszą obietnicą poniżej publikuję 4 odważne osoby (według kolejności przysłanych zgłoszeń), które zgodziły się wziąć udział w moim wyzwaniu biegowym, o którym pisałem w tekście Motywacja. Michał, Marcin, Jagoda, Karolina, dziękuję Wam za zgłoszenia. Michał: Jak zacząłeś biegać? Zacząłem biegać w zeszłym roku zmotywował mnie kolega – Andrzej . Celem było przebiec […]
