Tym razem będzie inaczej… nie będę już się rozpisywał o tym jak mi się trenowało w 28 tygodniu planu treningowego do Maratonu. Tak naprawdę to nie ma o czym pisać – 2 spokojne treningi, tak krótkie i mało wymagające, że praktycznie nie chciało mi się wychodzić z domu. W tym tygodniu ważny był tylko jeden […]
Trudno mi w to uwierzyć, ale to już 27 tydzień przygotowań do Maratonu. Nie mam pojęcia kiedy ten czas minął. Swój pierwszy trening w ramach planu treningowego stworzonego na Endomondo odbyłem 21 Marca, wtedy jeszcze w trakcie firmowego pobytu w Turynie (szczegółowy opis tutaj). Moje tempo oscylowało w okolicy 6:15/ 6:30 min/km, a dystans wynosił […]
Teraz już robi się naprawdę poważnie. Do startu zostały mi 2 tygodnie – to już ten moment, kiedy najwyższy czas sobie powiedzieć – jestem gotowy. Jeśli nie jestem przygotowany teraz to już nie będę. Dlatego ten i kolejne 2 tygodnie to już zdecydowanie spokojniejsze treningi, krótsze wybiegania i więcej odpoczynku. Plan na Tydzień 26 był […]
