Wyjątkowy odcinek tym razem aż pięciu gości, wybranych przedstawicieli i organizatorów sztafety Poza Horyzont Cross Baltic Challenge. Pomysł tej grupy jest dosyć nietypowy 😉 – przepłynąć wpław Bałtyk z Polski do Szwecji. Opowiadają kto wpadł na taki pomysł i dlaczego, jak się do tego wyzwania przygotowują oraz czego się najbardziej obawiają na trasie. Zdecydowanie polecam […]
Rozmawiam z Jakubem Czają o podejściu do treningu amatorów. Kuba opowiada o swoich doświadczeniach związanych z treningiem amatorów i profesjonalistów. Rozmawiamy trochę o sprzęcie, o tym jak to jest trenować na odległość oraz o tym jak zabrać się za poszukiwanie swojej wagi startowej. Odcinek można pobrać bezpośrednio tutaj Jest także dostępny w Itunes Podcast, lub […]
W tym odcinku rozmawiam z Kamilem Rajczakiem i Mateuszem Hemką o badaniach wydolnościowych oraz suplementacji. Na początek Kamil opowiada o tym czym są badania wydolnościowe, dlaczego warto je robić i czy nam amatorom takie badania mogą się przydać. Później dowiadujemy się o tym jak wygląda przebieg badań i jak się do nich przygotować. W drugiej […]
Kiedy parę lat temu zacząłem używać Garmina Forerunner’a 920 XT, zegarka dedykowanego do triathlonu. Wydawało mi się, że już mi nic więcej do szczęścia nie potrzeba. Miał wszystko – duży, czytelny ekran, obsługę treningu basenowego i open water oraz łatwe przełączanie pomiędzy dyscyplinami w trybie multisport. Czy można chcieć więcej? Okazuje się, że można 🙂 […]
Było sporo o triathlonie, było o rowerze, teraz czas na bieganie. Rozmawiam z Mariolą Ślusarczy, wyczynową biegaczką i trenerką biegania. Mariola to bardzo sympatyczna i otwarta osoba, która chętnie dzieli się swoją wiedzą. Opowiada, nam między innymi o tym, jak powinien wyglądać idealny plan treningowy dla biegaczy amatorów, jak przygotować się do maratonu, a na […]
Rozmawiam po raz drugi z Mariuszem Pirkiem już po Hawajach. Mariusz opowiada ze szczegółami o swoich dwóch tygodniach przed startem, a potem wspólnie przechodzimy przez pływanie, rower i bieganie podczas Mistrzostw Świata na Hawajach. Jak usłyszycie to dosyć uzależniająca zabawa- Mariusz jeszcze w trakcie biegu wiedział, że będzie chciał wrócić na Hawaje 🙂 Odcinek można […]
Tym razem rozmawiam z osobą luźno związaną ze sportem i kimś kto triathlonem po prostu dobrze się bawi 🙂 Krzysztof Wieszczek – zawodowo aktor, prywatnie triathlonista amator, który od ubiegłego roku próbuje swoich sił w tym sporcie. Krzysztof opowiada jak zaczął uprawiać sport, o swoich traumatycznych przeżyciach z Piaseczna 2016, oraz dlaczego niekoniecznie zależy mu […]
Kiedy po maratonie w Berlinie w 2016 roku, zgłosiłem się do losowania startu w Chicago 2017, byłem prawie pewien, że tym razem się nie uda. W końcu zostać wylosowanym 2 lata pod rząd to już sporo szczęścia, a jednak, ku rozpaczy rodziny, udało się :). Wiedziałem, że w 2017 zrobię kolejny maraton, ale nie spodziewałem […]
