W tym odcinku rozmawiam z Kamilem Rajczakiem i Mateuszem Hemką o badaniach wydolnościowych oraz suplementacji.

Na początek Kamil opowiada o tym czym są badania wydolnościowe, dlaczego warto je robić i czy nam amatorom takie badania mogą się przydać. Później dowiadujemy się o tym jak wygląda przebieg badań i jak się do nich przygotować. W drugiej części Mateusz opowiada o tym, czym jest suplementacja i na czym polega świadome podejście do treningu.

Odcinek można pobrać bezpośrednio tutaj

Jest także dostępny w Itunes Podcast, lub do odsłuchania przez player poniżej: