Radek Pawłowski – American Dream, siła ambicji i ciężka praca #OA39

By Motywacja, Podcast Okiem Amatora, Triathlon

W tym odcinku rozmawiam z Radkiem Pawłowskim nie tylko o sporcie ale także o życiu w Ameryce, treningach i ciężkiej pracy. Radek udowadnia, że dzięki połączeniu ambicji, pracy i siły charakteru można osiągnąć bardzo dużo nie tylko w sporcie, a jednocześnie pozostać normalnym sympatycznym facetem. Odcinek można pobrać bezpośrednio tutaj  Jest także dostępny w iTunes […]

Radek Pawłowski – American Dream, siła ambicji i ciężka praca #OA39 was last modified: October 9th, 2020 by Andrzej

Czytaj dalej

Marek Musiał – wiek nie ma znaczenia #OA38

By Motywacja, Podcast Okiem Amatora, Triathlon

W tym odcinku rozmawiam z Markiem Musiałem, który karierę sportową zaczął po 50tym roku życia. Nie przeszkodziło mu to w kwalifikacji na Hawaje, a jego forma zawstydza nawet młodych zawodników. Marek udowadnia, że wiek nie ma żadnego znaczenia i liczy się tylko to jak się czujemy. Marek opowiada o tym jak znaleźć radość w treningach […]

Marek Musiał – wiek nie ma znaczenia #OA38 was last modified: September 25th, 2020 by Andrzej

Czytaj dalej

Dariusz Dąbrowski – Prawdziwy człowiek z żelaza #OA37

By Motywacja, Podcast Okiem Amatora

W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Darkiem Dąbrowskim- człowiekiem, który znosi obciążenia treningowe przy których większość amatorów od razu nabawiłaby się kontuzji. Darek robi 3 x pełny dystans w roku, wplatając 1/2 Ironman po drodze.Opowiada o tym jak to robi, jak zaczęła się jego przygoda z triathlonem, co go motywuje i jakie ma plany na […]

Dariusz Dąbrowski – Prawdziwy człowiek z żelaza #OA37 was last modified: June 5th, 2020 by Andrzej

Czytaj dalej

Aplikacja Fit@Home – #OA34

By Dla początkujących, Motywacja, Podcast Okiem Amatora, Triathlon

W kolejnym odcinku podcastu Okiem Amatora rozmawiam z Hanią i Mateuszem Kaźmierczakami o Aplikacji Fit@Home. Aplikację stworzyliśmy wspólnie, Hania i Mateusz odpowidają za część merytoryczną i plany treningowe a ja za stronę biznesową i projektową aplikacji. Dzięki aplikacji Fit@Home możecie ćwiczyć w domu, bez użycia sprzętu w dowolnie wybranym czasie, realizując jeden z gotowych planów […]

Aplikacja Fit@Home – #OA34 was last modified: December 8th, 2019 by Andrzej

Czytaj dalej

Żelazne dziewczyny i ich trener – Ania Padlewska, Lucyna Śliż i Rafał Pierścieniak – #OA33

By Motywacja, Podcast Okiem Amatora

W kolejnym odcinku podcastu Okiem Amatora rozmawiam z Anią Padlewską i Lucyną Śliż, które wywalczyły kwalifikację na Mistrzostwa Świata na Hawajach. Razem z ich trenerem Rafałem Pierścieniakiem rozkładamy ich trening na czynniki pierwsze starając się zrozumieć jak trenować aby osiągać najwyższy poziom. Dziewczyny opowiadają o swojej trudnej drodze do kwalifikacji a Rafał dzieli przemyśleniami z […]

Żelazne dziewczyny i ich trener – Ania Padlewska, Lucyna Śliż i Rafał Pierścieniak – #OA33 was last modified: September 27th, 2019 by Andrzej

Czytaj dalej

(Nie) możliwe nie istnieje z Danielem Lewczukiem – #OA32

By Motywacja, Podcast Okiem Amatora

W kolejnym odcinku podcastu Okiem Amatora – Daniel Lewczuk udowadnia, że niemożliwe nie istnieje, a ograniczenia są głównie w naszej głowie. Praktycznie prosto z kanapy porwał się na wyzwanie ultra maratonu na czterech pustyniach po 250 km każda plus pełny IronMan w jednym roku. Rozmawiamy o tym skąd wziął się u Daniela taki pomysł, jak […]

(Nie) możliwe nie istnieje z Danielem Lewczukiem – #OA32 was last modified: June 26th, 2019 by Andrzej

Czytaj dalej

Motywacja do Biegania – Wyzwanie (Wyniki)

By Bieganie, Motywacja

Kiedy opublikowałem pierwszą część tekstu Motywacja do Biegania – Wyzwanie, zupełnie nie wiedziałem czego się spodziewać. Poprosiłem wcześniej na moim profilu Facebook‘a o zgłaszanie się osób chętnych do podjęcia wyzwania związanego z bieganiem na kolejne 3 miesiące. Wyzwanie rozpoczęło się 16/04/2015 tym wpisem. Jak zobaczycie poniżej z oryginalnej grupy pozostali tylko Michał i Jagoda (Gratulacje dla […]

Motywacja do Biegania – Wyzwanie (Wyniki) was last modified: August 5th, 2015 by Andrzej

Czytaj dalej

1 sprawdzony sposób na motywacje

By Dla początkujących, Motywacja

Wszyscy mamy czasami problem, aby wstać z kanapy i wyjść pobiegać. Lista wymówek jest nieskończona: kiepska pogoda (tutaj mamy wiele opcji – za zimno, za ciepło, za bardzo wieje, powietrze stoi i nie da się oddychać), jesteśmy zmęczeni po ciężkim dniu w pracy, jest weekend więc chcemy nareszcie odpocząć, nie mamy czasu itd. Czasem po […]

1 sprawdzony sposób na motywacje was last modified: July 21st, 2015 by Andrzej

Czytaj dalej