Świadome podejście do treningu z Kamilem Rajczakiem i Mateuszem Hemką – OA#10

W tym odcinku rozmawiam z Kamilem Rajczakiem i Mateuszem Hemką o badaniach wydolnościowych oraz suplementacji. Na początek Kamil opowiada o tym czym są badania wydolnościowe, dlaczego warto je robić i czy nam amatorom takie badania mogą się przydać. Później dowiadujemy się o tym jak wygląda przebieg badań i jak się do nich przygotować. W drugiej […]

Świadome podejście do treningu z Kamilem Rajczakiem i Mateuszem Hemką – OA#10 was last modified: December 9th, 2017 by Andrzej

Czytaj dalej

Garmin Forerunner 935 – Recenzja

Kiedy parę lat temu zacząłem używać Garmina Forerunner’a 920 XT, zegarka dedykowanego do triathlonu. Wydawało mi się, że już mi nic więcej do szczęścia nie potrzeba. Miał wszystko – duży, czytelny ekran, obsługę treningu basenowego i open water oraz łatwe przełączanie pomiędzy dyscyplinami w trybie multisport. Czy można chcieć więcej? Okazuje się, że można 🙂 […]

Garmin Forerunner 935 – Recenzja was last modified: November 26th, 2017 by Andrzej

Czytaj dalej

Trening biegacza według Marioli Ślusarczyk – OA#9

Było sporo o triathlonie, było o rowerze, teraz czas na bieganie. Rozmawiam z Mariolą Ślusarczy, wyczynową biegaczką i trenerką biegania. Mariola to bardzo sympatyczna i otwarta osoba, która chętnie dzieli się swoją wiedzą. Opowiada, nam między innymi o tym, jak powinien wyglądać idealny plan treningowy dla biegaczy amatorów, jak przygotować się do maratonu, a na […]

Trening biegacza według Marioli Ślusarczyk – OA#9 was last modified: November 12th, 2017 by Andrzej

Czytaj dalej

Druga rozmowa z Mariuszem Pirkiem już po Hawajach – OA#8

Rozmawiam po raz drugi z Mariuszem Pirkiem już po Hawajach. Mariusz opowiada ze szczegółami o swoich dwóch tygodniach przed startem, a potem wspólnie przechodzimy przez pływanie, rower i bieganie podczas Mistrzostw Świata na Hawajach. Jak usłyszycie to dosyć uzależniająca zabawa- Mariusz jeszcze w trakcie biegu wiedział, że będzie chciał wrócić na Hawaje 🙂 Odcinek można […]

Druga rozmowa z Mariuszem Pirkiem już po Hawajach – OA#8 was last modified: November 12th, 2017 by Andrzej

Czytaj dalej

Rozmowa z Krzysztofem Wieszczkiem aktorem i triathlonistą – OA#7

Tym razem rozmawiam z osobą luźno związaną ze sportem i kimś kto triathlonem po prostu dobrze się bawi 🙂 Krzysztof Wieszczek – zawodowo aktor, prywatnie triathlonista amator, który od ubiegłego roku próbuje swoich sił w tym sporcie. Krzysztof opowiada jak zaczął uprawiać sport, o swoich traumatycznych przeżyciach z Piaseczna 2016, oraz dlaczego niekoniecznie zależy mu […]

Rozmowa z Krzysztofem Wieszczkiem aktorem i triathlonistą – OA#7 was last modified: October 28th, 2017 by Andrzej

Czytaj dalej

Zakończenie sezonu made in US – Chicago Marathon

Kiedy po maratonie w Berlinie w 2016 roku, zgłosiłem się do losowania startu w Chicago 2017, byłem prawie pewien, że tym razem się nie uda. W końcu zostać wylosowanym 2 lata pod rząd to już sporo szczęścia, a jednak, ku rozpaczy rodziny,  udało się :). Wiedziałem, że w 2017 zrobię kolejny maraton, ale nie spodziewałem […]

Zakończenie sezonu made in US – Chicago Marathon was last modified: October 12th, 2017 by Andrzej

Czytaj dalej

Rozmowa z Mariuszem Pirkiem ambitnym amatorem jadącym na Hawaje – OA#6

Rozmawiam z Mariuszem Pirkiem kolejnym amatorem, który zakwalifikował się na Mistrzostwa Świata na Hawajach. Mariusz opowiada o tym jak zaczął swoją przygodę z triathlonem, o tym jak godzi pracę z treningami, a także jak wspomina IM Barcelona 2016 gdzie udało mu się wywalczyć kwalifikacje na Kona. Odcinek można pobrać bezpośrednio tutaj Jest dostępny w Itunes […]

Rozmowa z Mariuszem Pirkiem ambitnym amatorem jadącym na Hawaje – OA#6 was last modified: October 9th, 2017 by Andrzej

Czytaj dalej

Po co amatorom fizjoterapeuta? Okiem Amatora O5

Pytam Mateusza Wyszynskiego po co amatorom fizjoterapeuta, jakie najcześciej widzi kontuzje u swoich pacjentów, oraz co zrobić aby ich uniknąć. Mateusz dzieli się swoją więdzą i rozprawia się z kilkoma mitami. Jeżeli ktoś chciałby się z Mateuszem skontaktować to najlpeiej przez jego profil na FB czyli: https://www.facebook.com/wyszynski.fizjoterapeuta/ Po co amatorom fizjoterapeuta? Okiem Amatora O5 was […]

Po co amatorom fizjoterapeuta? Okiem Amatora O5 was last modified: October 9th, 2017 by Andrzej

Czytaj dalej