Motywacja do biegania – Wyzwanie część 2

Zainspirowany Waszymi wpisami – Jagoda, Karolina, Michał i Marcin – Przemek postanowił dołączyć do naszego wyzwania. Dołącza dokładnie tydzień później, ale jego cel też weryfikujemy 31 lipca, więc ma tydzień mniej. Przemek jest już doświadczonym biegaczem więc przy okazji podzielił się z nami swoją już bardzo bogatą historią biegową. Dzięki Przemek i powodzenia w osiągnięciu […]

Motywacja do biegania – Wyzwanie część 2 was last modified: June 18th, 2015 by Andrzej

Czytaj dalej

Jak dobrać buty do biegania

Jak dobrać dla siebie najlepsze buty do biegania? To zapewne jedno z pierwszych pytań jakie stawiają przed sobą początkujący biegacze. Po pierwszych kilku wyjściach w zwykłych trampkach lub “adidasach” ostatni raz używanych na WF’ie, stwierdzamy, że jednak warto zainwestować i kupić sobie buty specjalnie przeznaczone dla biegaczy. Obecnie w sklepach mamy ogromny wybór butów naszpikowanych […]

Jak dobrać buty do biegania was last modified: June 18th, 2015 by Andrzej

Czytaj dalej

Projekt Maraton – Tydzień 5-2

Tydzień 5 zakończony – pozostało jeszcze tylko 23! Piątkowy bieg był spokojnym przygotowaniem i dobrą rozgrzewką przed długim biegiem w niedzielę. W piątek rano pogoda niestety nie dopisywała, wiedziałem, że mam wolne popołudnie i wieczór, więc postanowiłem przełożyć trening na wieczór. Oczywiście moje ryzyko, równie dobrze wieczorem pogoda mogła być jeszcze gorsza. Tym razem jednak […]

Projekt Maraton – Tydzień 5-2 was last modified: May 12th, 2015 by Andrzej

Czytaj dalej

Garmin Vivofit Recenzja i moje wrażenia

Garmin Vivofit – Recenzja  Boom na opaski monitorujące aktywność fizyczną trwa w najlepsze. W poniższym tekście podzielę się z Wami moja opinia na temat opaski Garmin Vivofit. Wybierając akurat Garmina do tej recenzji, nie przesądzam, że jest to najlepsza opaska na rynku, a pisze o niej przede wszystkim dlatego, że sam jej używam już od sierpnia […]

Garmin Vivofit Recenzja i moje wrażenia was last modified: July 7th, 2017 by Andrzej

Czytaj dalej

Motywacja do Biegania – Wyzwanie

Zgodnie z moją wcześniejszą obietnicą poniżej publikuję 4 odważne osoby (według kolejności przysłanych zgłoszeń), które zgodziły się wziąć udział w moim wyzwaniu biegowym, o którym pisałem w tekście Motywacja. Michał, Marcin, Jagoda, Karolina, dziękuję Wam za zgłoszenia. Michał: Jak zacząłeś biegać? Zacząłem biegać w zeszłym roku zmotywował mnie kolega – Andrzej . Celem było przebiec […]

Motywacja do Biegania – Wyzwanie was last modified: August 4th, 2015 by Andrzej

Czytaj dalej

Projekt Maraton – Tydzień 5-1

Tydzień 5 rozpoczęty! To jest pierwszy tydzień, gdzie mam 4 treningi w tygodniu zamiast 3. Od teraz tak już będzie aż do dnia Maratonu! Na początku tygodnia odbyłem spokojny bieg na 4.6 km w niecałe 30 minut. To była idealna rozgrzewka i naprawdę bardzo sympatyczny poniedziałkowy poranek. Szczerze mówiąc nic szczególnego, to był po prostu dobry […]

Projekt Maraton – Tydzień 5-1 was last modified: April 24th, 2015 by Andrzej

Czytaj dalej

Projekt Maraton – Tydzień 4-2

Czas na podsumowanie tygodnia numer 4 – nawet się nie zorientowałem, kiedy ten czas minął, a to już 4 tygodnie z 24 za nami :). Jak pisałem wcześniej w tym tygodniu, poniedziałkowy bieg był prosty, łatwy i przyjemny, a po nim z niecierpliwością czekałem na środę. Gdybym tylko wiedział na co się porywam:)… Teraz już wiem, […]

Projekt Maraton – Tydzień 4-2 was last modified: April 24th, 2015 by Andrzej

Czytaj dalej

Motywacja do biegania

Motywacja do Biegania – jak ją odnaleźć

Motywacja do biegania – gdzie jej szukać? No cóż, każdy ma swoje własne sposoby. Ja chętnie podzielę się z Wami tym, co działa w moim przypadku. Przede wszystkim warto pamiętać, że człowiek generalnie ma wolną wolę i sam decyduje o swoim losie, zachowaniu oraz, co tutaj jest szczególnie istotne, sposobie wykorzystania czasu. Na prawdę nie […]

Motywacja do Biegania – jak ją odnaleźć was last modified: June 18th, 2015 by Andrzej

Czytaj dalej