W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Jagodą Podkowską dietetykiem specjalizującym się w sportach wytrzymałościowych.

W naszej rozmowie Jagoda przełamuje kilka popularnych stereotypów dotyczących diety i żywienia. Przede wszystkim Jagoda wyjaśnia pojęcie diety, jako całościowego podejścia do odżywiania a nie koniecznie sposobu na zrzucenie dodatkowych kilogramów.

Poruszamy temat jedzenia przed zawodami, w trakcie a także po starcie. Rozmawiamy o suplementach, alkoholu a także staramy się obalić kilka popularnych mitów dotyczących odżywiania.

Jest ciekawie i praktycznie 🙂

Odcinek można pobrać bezpośrednio tutaj 

Jest także dostępny w iTunes Podcast, Spotify lub do odsłuchania przez player poniżej:

Jagoda Podkowska – dieta w sportach wytrzymałościowych – #OA29 was last modified: March 22nd, 2019 by Andrzej

Udostępnij

Leave A Reply

Your email address will not be published.