Jak zacząć biegać – dla początkujących

W moim poprzednim wpisie o motywacji , próbowałem Wam pokazać jak się do biegania zmotywować. Teraz mam nadzieję, że przynajmniej część z Was jest zmotywowana i gotowa, aby zacząć. Tutaj pojawia się kluczowe pytanie – jak zacząć biegać? Moja pierwsza i najważniejsza rada brzmi: Zacząć! Nad celami i planami treningowymi jeszcze zdążycie pomyśleć, zakup nowego modelu GPS’a […]

Jak zacząć biegać – dla początkujących was last modified: September 4th, 2015 by Andrzej

Czytaj dalej

Jak dobrać buty do biegania

Jak dobrać dla siebie najlepsze buty do biegania? To zapewne jedno z pierwszych pytań jakie stawiają przed sobą początkujący biegacze. Po pierwszych kilku wyjściach w zwykłych trampkach lub “adidasach” ostatni raz używanych na WF’ie, stwierdzamy, że jednak warto zainwestować i kupić sobie buty specjalnie przeznaczone dla biegaczy. Obecnie w sklepach mamy ogromny wybór butów naszpikowanych […]

Jak dobrać buty do biegania was last modified: June 18th, 2015 by Andrzej

Czytaj dalej

Motywacja do Biegania – Wyzwanie

Zgodnie z moją wcześniejszą obietnicą poniżej publikuję 4 odważne osoby (według kolejności przysłanych zgłoszeń), które zgodziły się wziąć udział w moim wyzwaniu biegowym, o którym pisałem w tekście Motywacja. Michał, Marcin, Jagoda, Karolina, dziękuję Wam za zgłoszenia. Michał: Jak zacząłeś biegać? Zacząłem biegać w zeszłym roku zmotywował mnie kolega – Andrzej . Celem było przebiec […]

Motywacja do Biegania – Wyzwanie was last modified: August 4th, 2015 by Andrzej

Czytaj dalej

Motywacja do biegania

Motywacja do Biegania – jak ją odnaleźć

Motywacja do biegania – gdzie jej szukać? No cóż, każdy ma swoje własne sposoby. Ja chętnie podzielę się z Wami tym, co działa w moim przypadku. Przede wszystkim warto pamiętać, że człowiek generalnie ma wolną wolę i sam decyduje o swoim losie, zachowaniu oraz, co tutaj jest szczególnie istotne, sposobie wykorzystania czasu. Na prawdę nie […]

Motywacja do Biegania – jak ją odnaleźć was last modified: June 18th, 2015 by Andrzej

Czytaj dalej

Bieganie – czy warto zacząć?

Czy warto zacząć biegać? Według mnie lepiej zapytać jak zacząć biegać. Na szczęście bieganie jest jednym z najłatwiejszych i najtańszych sportów- przynajmniej na początku. Zakładając że nie potrzebujemy najnowszego modelu zegarka z GPS, aktywnej koszulki i butów z kosmiczną technologią. Zacząć można właściwie od zaraz, wystarczą wygodne buty sportowe, odpowiedni poziom motywacji i możemy wychodzić.  Bieganie jest […]

Bieganie – czy warto zacząć? was last modified: June 18th, 2015 by Andrzej

Czytaj dalej