Licencja PZTri – dlaczego się zdecydowałem

Od momentu pojawienia się informacji o tym, że w roku 2018 większość zawodów w Polsce będzie wymagało posiadania licencji w sieci zawrzało. Triathloniści podzielili się na dwa obozy – Obóz 1 – w sumie dlaczego nie, oraz Obóz 2 – nie dam “Leśnym Dziadkom” z Polskiego Związku Triathlonu moich ciężko zarobionych pięniędzy, które i tak […]

Licencja PZTri – dlaczego się zdecydowałem was last modified: April 21st, 2018 by Andrzej

Czytaj dalej

Bieganie długodystansowe – OA#15

W kolejnym odcinku podcast Okiem Amatora rozmawiam z Patrykiem Aidem z Tri-Rent o bieganiu długodystansowym/górskim. W 2017 roku Patryk zajął 3cie miejsce w Biegu Rzeźnika na dystansie 108 km, w naszej rozmowie opowiada o tym jak trenować do biegów ultra, jak się odżywiać i wreszcie o tym dlaczego nie warto rezygnować z treningów szybkościowych nawet […]

Bieganie długodystansowe – OA#15 was last modified: March 30th, 2018 by Andrzej

Czytaj dalej

Rower do Triathlonu – OA#14

W tym odcinku podcastu Okiem Amatora rozmawiam z Krzysztofem Rurką – współwłaścicielem sklepu dla triathlonistów – Tri Rent w Warszawie (www.trirent.pl) . Krzysztof opowiada nam jak wybrać rower do triathlonu, na czym powinniśmy się skupić decydując się na markę, model i osprzęt. Rozmawiamy też trochę o aerodynamice, dodatkowym sprzęcie i treningu rowerowym. Wyszedł nam odcinek […]

Rower do Triathlonu – OA#14 was last modified: May 4th, 2018 by Andrzej

Czytaj dalej

Pływanie w Triathlonie – OA#13

W tym odcinku podcastu Okiem Amatora rozmawiam z Mariuszem Wędrychowiczem – byłym zawodnikiem i trenerem pływania. Mariusz opowiada dlaczego pływanie sprawia amatorom tyle kłopotów, oraz jak sobie z nimi poradzić. Z rozmowy dowiemy się także w jaki sposób najlepiej określić intensywność na treningu, dlaczego Mariusz uważa dokładanke za najbardziej szkodliwe ćwiczenie techniczne i jak najlepiej […]

Pływanie w Triathlonie – OA#13 was last modified: March 3rd, 2018 by Andrzej

Czytaj dalej

Poza Horyzont XBC – OA#12

Wyjątkowy odcinek tym razem aż pięciu gości, wybranych przedstawicieli i organizatorów sztafety Poza Horyzont Cross Baltic Challenge. Pomysł tej grupy jest dosyć nietypowy 😉 – przepłynąć wpław Bałtyk z Polski do Szwecji. Opowiadają kto wpadł na taki pomysł i dlaczego, jak się do tego wyzwania przygotowują oraz czego się najbardziej obawiają na trasie. Zdecydowanie polecam […]

Poza Horyzont XBC – OA#12 was last modified: February 11th, 2018 by Andrzej

Czytaj dalej

Trening triathlonowy dla amatorów – OA#11

Rozmawiam z Jakubem Czają o podejściu do treningu amatorów. Kuba opowiada o swoich doświadczeniach związanych z treningiem amatorów i profesjonalistów. Rozmawiamy trochę o sprzęcie, o tym jak to jest trenować na odległość oraz o tym jak zabrać się za poszukiwanie swojej wagi startowej. Odcinek można pobrać bezpośrednio tutaj Jest także dostępny w Itunes Podcast, lub […]

Trening triathlonowy dla amatorów – OA#11 was last modified: December 29th, 2017 by Andrzej

Czytaj dalej

Świadome podejście do treningu z Kamilem Rajczakiem i Mateuszem Hemką – OA#10

W tym odcinku rozmawiam z Kamilem Rajczakiem i Mateuszem Hemką o badaniach wydolnościowych oraz suplementacji. Na początek Kamil opowiada o tym czym są badania wydolnościowe, dlaczego warto je robić i czy nam amatorom takie badania mogą się przydać. Później dowiadujemy się o tym jak wygląda przebieg badań i jak się do nich przygotować. W drugiej […]

Świadome podejście do treningu z Kamilem Rajczakiem i Mateuszem Hemką – OA#10 was last modified: December 9th, 2017 by Andrzej

Czytaj dalej

Garmin Forerunner 935 – Recenzja

Kiedy parę lat temu zacząłem używać Garmina Forerunner’a 920 XT, zegarka dedykowanego do triathlonu. Wydawało mi się, że już mi nic więcej do szczęścia nie potrzeba. Miał wszystko – duży, czytelny ekran, obsługę treningu basenowego i open water oraz łatwe przełączanie pomiędzy dyscyplinami w trybie multisport. Czy można chcieć więcej? Okazuje się, że można 🙂 […]

Garmin Forerunner 935 – Recenzja was last modified: November 26th, 2017 by Andrzej

Czytaj dalej